5 cara pemakanan sihat untuk pelajar amalkan sepanjang minggu peperiksaan
Musim peperiksaan kembali lagi. Ketika ini, calon-calon peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) dan Sijil Tinggi Persekolahan Malaysia (STPM) bertungkus lumus menjawab soalan di dewan peperiksaan.
Mungkin ramai dalam kalangan pelajar berdebar-debar ketika menjawab peperiksaan.
Tidak kurang juga ada yang seakan-akan ‘lupa sekejap’ segala fakta yang dihafal dek ketakutan melampau.
Senario sebegini adalah perkara biasa dihadapi calon peperiksaan. Bagaimanapun, anda dinasihatkan untuk kawal diri dan banyakkan berdoa sebelum melangkah ke dewan peperiksaan.
Dalam artikel kali ini, Sinar Bestari ingin berkongsi amalan pemakanan sihat yang harus diambil perhatian oleh semua calon peperiksaan.
Ini kerana pemakanan sihat dan teratur membantu pelajar menduduki peperiksaan dengan baik seterusnya menghilangkan segala perasaan negatif dalam diri.
Jom ikuti perkongsian Sinar Bestari seperti dipetik menerusi portal MyHEALTH Kementerian Kesihatan.
1) Ambil sarapan pagi