Kehebatan sukan lompat tali

Lompat tali atau skipping merupakan salah satu aktiviti fizikal yang boleh membantu seseorang untuk kekal sihat serta membakar lebih banyak kalori berbanding sukan lain seperti berlari atau berbasikal.

Ia juga adalah senaman yang mudah dan menyeronokkan tambahan pula tidak memerlukan modal yang besar untuk membeli peralatannya.

Dengan hanya bermodalkan tali dan kasut, lompat tali boleh dilakukan di mana-mana sahaja termasuklah di dalam rumah.